在患者的康复进程中，家属往往扮演着至关重要的角色，堪称患者最好的康复师。西安工会医院神经康复一科的封建平主任医师指出，对于一些需要居家康复的患者，掌握正确的康复动作十分关键。下面，就为大家介绍三个安全且有效的居家康复动作。
封建平主任医师介绍，在进行肩部保护动作时，家属需托住患者患侧的胳膊，然后引导胳膊做向前、向上的缓慢运动。这一动作的主要目的是防止患者出现肩痛和肩关节半脱位的情况。因为在患者患病后，肩部肌肉力量减弱，关节稳定性变差，通过这样的缓慢运动，可以增强肩部周围肌肉的感知和控制能力，减少关节异常活动的风险。
对于腿部康复，封建平主任医师推荐腿部牵拉动作。具体操作是，家属协助患者缓慢伸直膝关节，同时轻压脚背。这个动作能够有效降低患者腿部的肌张力，改善足下垂症状。很多患者在患病后，腿部肌肉会处于一种紧张状态，肌张力增高，导致关节活动受限，足下垂也会影响患者的行走能力。通过腿部牵拉动作，可以放松腿部肌肉，促进关节的正常活动，为后续的行走训练打下基础。
重心转移训练也是居家康复中不可或缺的一环。封建平主任医师表示，患者要先坐稳，然后家属引导患者向患侧慢慢倾斜身体，之后再坐直。这样的重复动作可以训练患者的平衡能力。平衡能力的恢复对于患者重新独立行走和生活自理至关重要，通过重心转移训练，能够增强患者身体对重心的感知和调整能力，提高身体的稳定性。
封建平主任医师特别提醒，在进行上述所有动作时，一定要保证动作轻柔、缓慢。因为患者的身体较为脆弱，过于剧烈或快速的动作可能会对患者造成二次伤害。如果在训练过程中患者一旦感到疼痛，应立即停止动作。同时，为了确保康复动作的准确性和安全性，建议患者和家属最好先在专业医护人员的指导下进行学习。
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