熊猫体育寒冬来袭，浙江田径健儿们却在这个大寒时节展现出不屈的斗志。在一年中最为寒冷的季节，他们没有选择懈怠，而是抓住冬训的机会，全力提升体能、补齐短板。2026年将是亚运年，老将继续坚守赛场，小将们则在为新的突破积蓄力量。在省队“内训”还是远赴训练基地或国家队“外训”，这个冬天，对于他们来说，无疑是为未来的辉煌收获蓄力的季节。
在浙江体育职业技术学院的田径馆，清晨的冷空气透骨，但队员们的训练热情丝毫未减。田径系主任周剑飞表示：“今年冬训时间紧、任务重。奚枭横、饶欣雨、华梓惠和徐佳欢等队员2月就要参加亚洲田径室内锦标赛。”冬训的体能训练被视为重中之重，各运动队对强化体能高度重视，结合项目特点，为运动员量身定制训练计划。
华梓惠，这位2000年出生的运动员，在体能房中做完一组力量训练，汗水顺着她的脸颊而下。她正将四年的训练周期全力压缩进这个冬天。“为了冲击亚运会，华梓惠真的很拼。”教练沈盛妃如此评价。她的训练计划精确到分钟，从早晨的力量训练、下午的技术打磨，到晚上的恢复理疗，安排得非常紧凑。与之形成鲜明对比的是，2006年出生的小将徐佳欢，虽然冬训开始较晚，但她也在为即将到来的亚洲田径室内锦标赛全力冲刺。
据了解，今年田径队的冬训分为三个阶段：第一阶段重在恢复与提升基础体能和身体机能；第二阶段开展差异化专项训练；第三阶段则是赛前准备。目前，省田径队兵熊猫中国体育分多路，部分队员在国家队集训，中长跑组则在云南高原训练。在海拔1800多米的云南训练基地，晨光洒下，奚枭横早已完成第一组有氧跑。他的稳健步伐和匀称呼吸，彰显出一名优秀运动员的专业素养。
就在上周，省田径队中长跑组的10名队员和各地市试训队员已抵达云南，展开为期数周的高原训练。三十余名浙江中长跑小将紧随其后，虽然他们略显稚嫩，但眼神中流露出的坚定让人心生敬意。年轻的脚步在跑道上发出整齐而有力的声响，奚枭横不时回头鼓励小将们：“保持节奏，调整呼吸。”在这片高海拔的训练基地，他们如同种子般汲取着训练的养分，努力为赛场上的辉煌而奋斗。
教练王君印指出，冬训的两个主要目标是为湖南全运会新积分周期打好基础，以及全力备战今年的亚运会和亚锦赛。每天的训练安排紧凑，从周一到周六，每天两课，周日上午训练后休息半天，内容围绕体能储备与能力建设展开。“冬训就是打基础、补短板，把上个周期发现的问题在这个阶段解决，为竞赛期做准备。”王君印如是说。
对于备受关注的“宁波双子星”严子怡和陈妤颉来说，今年的赛程对她们意义非凡。严子怡因年龄原因连续错过巴黎奥运会和粤港澳全运会，目前正与小将吴淮楚、徐特在北京体育大学训练。她的训练日志上密密麻麻，记录着每次投掷的出手角度、助跑速度波动等细节。为了重返世界前8，严子怡的力量训练方案也全面升级，卧推重量已比半年前增加15公斤。
与此同时，跟随国家队训练的“小飞人”陈妤颉也面临新的挑战。作为女子100米、200米和接力队选手，她在有限的时间内需要平衡多个项目的技术发展。教练吴亚存表示，冬训期间，陈妤颉将把重心放在爆发力与速度耐力上。近期，流感影响了她的训练进程，队医和康复团队迅速调整方案，将以量为主的训练转为质优的恢复性训练。
在浙江田径队的冬训中，科学化、个性化、数据化的备战思路愈发清晰。老将奚枭横在云南高原进行系统性的体能备战，而华梓惠、徐佳欢等年轻队员则加速冲刺，争取在2月份的亚洲田径室内锦标赛上取得佳绩。这种差异化训练的背后，是教练团队对每位运动员与眼下竞赛任务的精准把握。
在这场关于时间与挑战的比赛中，运动员们不仅要在体能上做到极致，更要在心理上做好准备。面对国际赛场的压力，年轻运动员们在“健体”的同时也在“健心”，学习如何管理情绪、控制注意力。这种心理储备与体能储备同样重要，帮助他们在未来的比赛中绽放光芒。
这个冬天，每一位浙江田径健儿都在全力积蓄能量，静待转化为赛场上一个个令人振奋的突破。返回搜狐，查看更多
