为进一步夯实指战员体能素质基础，提升大队整体战斗力水平。近日,内蒙古大兴安岭森林消防支队根河市大队以“岭上砺剑”冬季百日大练兵活动为契机积极创新方式方法，持续掀起体能训练热潮。
科学训练“效率高”。大队积极发挥战训骨干“种子”和“酵母”作用，坚持理论与实践相结合，从程序规范、示范教学、实地操作等多个方面严格组织训练，确保每个动作都符合标准，每项技能都得到熟练掌握。此外，大队教练员针对指战员身体素质的不同，为每名指战员量身打造体能训练方案，以科学高效的方式提升训练效果。
创新方式“练花样”。大队积极打造“我愿意训练，我必须训练”的训练环境，重视工作与休息的平衡、在教育中融入乐趣，通过穿行趣味性和娱乐性的体能小游戏、小活动的方式，在增强力量、耐力、爆发力、协调性的同时，激发指战员的奋斗精神、勇于超越自我的坚强意志，进一步提高训练水平。
零散时间“强质量”。大队积极引导指战员培养“滴水穿石”的精神，充分利用饭前饭后等零散时间，最大化地发挥这些“碎片化”时间的效益。激励指战员针对个人的不足，合理使用健身设施，采用间歇式、反复式、连续式等训练手段，有目的地强化体能。确保通过点滴努力巩固体能基础，既保证了训练的品质，又提高了训练的效率。
下步，大队将用更加坚决的决心和更加强有力的措施持续掀起训练热潮，全面细致落实安全训练机制，不断提高实战化水平和攻坚克难能力。
3月29日，安徽铜陵，3名司乘人员从湖北自驾小米SU7到安徽参加考试，于德上高速枞阳至祁门路段发生事故。中国蓝新闻独家专访浙江省消保委汽车专家汪英来，分析本次事故的情况。专家表示，事故发生时车的时速达到97公里，车内乘客大概率失去意识，没能力开门。
美国将对进口汽车征收25%关税·日本经济学家表示 加税将对日本汽车及相关产业产生连锁反应
美国将对进口汽车征收25%关税·日本经济学家表示：加税将对日本汽车及相关产业产生连锁反应。
据武汉市第八医院肥胖与代谢病诊疗中心医生介绍，其实，想减肥的人除了管住嘴迈开腿，还要学会科学称体重。大家可以在早上空腹和晚上9点分别称体重，如果晚上比早上重1斤左右，说明你的状态良好，第二天还会持续掉秤；如果重2斤以上，那你就要控制饮食了。
女子花500元请人代祭扫被骗，对方称专业代祭扫，提供鲜花、祭品，还可以现场直播祭扫过程，祭扫当天女子发现自己被拉黑
弟弟啊，姐姐头发都等白了！ #浙江烈士张志诚六十年后终于回家了 （供稿：海盐县传媒中心） #英雄回家 #烈士永垂不朽
4月4日，全红婵18岁后首秀，跳水世界杯预赛第一晋级决赛，要到了跳水运动员杰克·劳尔的签名照，兴奋到搓手手~#全红婵
安徽省公安厅指导属地公安 调查小米汽车三人死亡事故，小米SU7遇难者母亲删除所有文章其男友账号也已清空相关内容#小米汽车 #小米su7 #小米汽车事故 #车祸 #安徽
美国总统特朗普近期频频表态，称美国政府4月2日起将对全球征收“对等关税”，并针对特定行业征收额外关税。此举引发广泛批评。特朗普表示，目前关税计划已经制定。白宫新闻秘书莱维特称，该计划不会包含任何豁免条款。
突发，特朗普支持率大跌！美股，苹果2万亿元市值灰飞烟灭，国际油价暴跌！专家：我们的反制牌很多，熊猫体育中国平台美方对中国制造需求短期无法移除
美国彼得森国际经济研究所高级研究员、前财政部官员加里·赫夫鲍尔告诉新华社记者，特朗普政府对贸易伙伴的“对等关税”计算方法“没有任何依据”，“完全是无中生有”。
近年来，境外间谍情报机关处心积虑，发展运用本国在华人员，大肆开展间谍情报活动，持续窃取我国国家秘密，严重威胁我国国家安全。近日，国家安全机关经缜密侦查，成功摧毁菲律宾间谍情报机关在华布建的某情报网络，依法拘捕三名涉嫌在我国境内从事间谍活动的菲律宾籍人员。
